Reduceri!

Tu cum stai cu stima de sine?

Autori: Virginie Megglé

23.10 lei

De câte ori ți s-a întâmplat să te fi simțit „mic“ în fața celorlalți, chiar și atunci când ai avut toate motivele să fii mândru de tine? De câte ori ți-ai spus în gând „Nu merit cu adevărat“, „Am avut noroc“ sau „Or să se prindă cât de curând că nu sunt atât de bun cum cred ei“? Ei bine, atunci acest caiet de lucru este pentru tine – cel care se compară în permanență, se îndoiește de sine și se ascunde în spatele perfecțiunii.

Te va ajuta să înțelegi de unde vine sentimentul de impostură, cum s-a născut vocea aceea critică din interiorul tău și, mai ales, cum să te tratezi cu mai multă îngăduință.

Vei descoperi exerciții simple și profunde care te vor ghida pas cu pas spre o relație mai sănătoasă cu tine însuți, curajul de a greși și de a evolua, dar și spre bucuria de a te simți „suficient“ exact așa cum ești.

E timpul să-ți recapeți încrederea și locul în propria viață. Pentru că meriți, fără să demonstrezi nimic nimănui. O lectură caldă, lucidă și plină de instrumente concrete, pentru oricine e gata să se privească cu mai multă blândețe și curaj.
Citește mai mult
Titlu Tu cum stai cu stima de sine?
Subtitlu Scapă de sentimentul de impostură și recapătă-ți viața!
Autor Virginie Megglé
Număr de pagini 160
Colecția

Virginie Megglé este psihanalist specializat în dependența afectivă și tulburări specifice copiilor și adolescenților. De-a lungul anilor, a publicat mai multe cărți despre emoții, dependență afectivă, dar și legături de familie sau de cuplu.

1. Cum se măsoară sindromul impostorului
Ce este un impostor?
Cum se manifestă sindromul impostorului?
De unde vine sentimentul de impostură?
Sentimentul meu de impostură
Lucrurile cu care mă mândresc
Aici, în spațiul acesta…

2. Sinele și ceilalți
Ce spun ceilalți despre tine?
Calitățile „defectelor“ mele
Cum înveți să te accepți
Paradoxurile mele
Povestea mea
Lucrurile cu care mă mândresc
Aici, în spațiul acesta…

3. Moștenirea familială și transgenerațională
Adevărurile ascunse
Probleme legate de transmitere
Între tine și… tine
Fantomele
Să înțelegem mai bine de unde a apărut sindromul
Anumite constante ce predispun la senzația de impostură
Oblojirea propriilor răni
Schemă recapitulativă
O clipă de dulce consolare
Învăț să-mi iubesc contradicțiile
Aici, în spațiul acesta…

4. Visurile tale de ieri, visurile din copilărie
Visurile tale
Obstacolele care te împiedică să îți realizezi visurile
Învăț să-mi asum propriile calități
Bilanțul pozitiv al visurilor mele
Îndrăznesc să-mi imaginez cum e să devin eu
Aici, în spațiul acesta…

5. învăț să mă iubesc
Mă iubesc exact așa cum sunt
Îmi accept contradicțiile
Îmi accept defectele
O prăjitură în straturi cu (micile mele) imposturi
Cum să mă iert
Privesc rapid în urma mea
Lucrurile cu care mă mândresc
Aici, în spațiul acesta…

6. Visurile tale din momentul de față
Testez realitatea
Valorile mele
Binefacerile vibrațiilor pozitive
Tirania supraeului și a eului ideal
Prioritățile mele
Îndrăznesc să mă folosesc de impostură
De la viciu la virtute
Roata norocului meu
Lucrurile cu care mă mândresc