Nutriție inteligentă

• Medicul interior: longevitate fără medicamente Cum să punem accentul pe stil de viață și prevenție și cum să tratăm cauzele bolii, nu doar simptomele.

• Postul intermitent. Slăbește! Vindecă-te! Trăiește! Vrei să slăbeşti şi să îți menții greutatea pe termen lung? Să îţi remediezi dezechilibrele hormonale? Să îţi regenerezi corpul și să te simţi mai viu ca niciodată? Fără înfometare, fără obsesii și fără restricții imposibile? Te invităm atunci să descoperi o metodă simplă, naturală și susținută științific: postul intermitent.

• Glutenul: cum ne intoxică grâul cultivat în prezent Ce înseamnă intoleranţa la proteina din grâu şi cât de important este să facem alegeri alimentare corecte.

• De ce mi-e foame: de la teama de lipsuri la nebunia dietelor Ce înseamnă mâncatul emoțional și cum să ne reglăm apetitul și poftele, astfel încât să avem un corp armonios și să facem pace cu mâncarea.