Rana de atașament

Autori: Gwénaëlle Persiaux

48.00 lei

Atașamentul este un domeniu al psihologiei și al autocunoașterii care te ajută să înțelegi mai bine cum funcționezi atât tu, cât și cei apropiați. Fiind programat la nivel biologic să te atașezi de cei din jur încă de la naștere, în funcție de calitatea relațiilor trăite cu părinții dezvolți în copilărie un anumit mod de a fi în lume sau de a relaționa cu ceilalți la nivel psihoemoțional. Teoretizate inițial de John Bowlby, aceste moduri de funcționare se numesc stiluri de atașament.

Când crești într-un mediu familial securizant, în care nu au existat evenimente traumatizante și în care emoțiile trăite au fost numite și validate, iar personalitatea ți-a fost recunoscută și susținută, ai șanse mai mari să devii un adult cu o stimă de sine puternică. Pe de altă parte, sunt persoane care au acumulat încă din copilărie traume legate de singurătate, de neputință în fața fricii, de disperare și furie, dezvoltând mai târziu comportamente autodistructive: relații toxice, eșecuri profesionale, dependențe, neglijarea stării de sănătate și, uneori, chiar tentative de suicid.

O identificare corectă a stilurilor de atașament și a tendinței de a repeta aceleași tipare și greșeli reprezintă un extraordinar punct de plecare dacă vrei să te eliberezi și să îți trăiești viața așa cum îți dorești. Soluția constă în înțelegerea și vindecarea traumelor trecutului, pentru regăsirea echilibrului și a respectului față de sine și de propriul corp.
Citește mai mult
Titlu Rana de atașament
Autor Gwénaëlle Persiaux
ISBN 978-606-9707-73-9
Număr de pagini 184
Colecția

Psiholog clinician, psihoterapeut și formator, Gwénaëlle Persiaux este implicată în dezvoltarea potențialului fiecărei ființe umane și în clădirea unei lumi mai liniștite și mai împlinite.

Introducere
Atașamentul: o bază care conferă un sens funcționării noastre
Cele trei căi de vindecare ale rănilor de atașament

PARTEA I – Atașamentul: o nevoie vitală

Capitolul 1 – Când încrederea domnește… sau atașamentul securizant
O copilărie „sufi cient de bună“
Caracteristicile figurii de atașament securizant

Capitolul 2 – Angoase, temeri, haos emoțional… atașamentele insecurizante
„Ajutor! Fii aici pentru mine!“ sau atașamentul anxios
„Mă pot baza doar pe mine“ sau stilul de atașament evitant
„Dacă fugi de mine, mă țin după tine, iar dacă te ții după mine, fug de tine“ sau atașamentul dezorganizat

PARTEA A DOUA – O mai bună înțelegere de sine, ca să ne simțim mai liniștiți

Ce stil de atașament ai?

Capitolul 3 – Atașamentul anxios
Viața de zi cu zi: un val de emoții
Viața de cuplu: frica de abandon
Benefi ciile și atuurile atașamentului anxios

Capitolul 4 – Atașamentul evitant
Viața de zi cu zi: detașarea ca mecanism de protecție
Viața de cuplu: distanțare și control
Beneficiile și atuurile atașamentului evitant

Capitolul 5 – Atașamentul dezorganizat
Viața de zi cu zi: intensitate, haos și vid
Viața de cuplu: tulburări emoționale
O sexualitate uneori inexistentă sau riscantă
Beneficiile și atuurile atașamentului dezorganizat
Accesele de atașament dezorganizat

PARTEA A TREIA – Transformarea rănilor de atașament
Capitolul 6 – Renunțarea la teoria determinismului
Nu totul se întâmplă în primii ani!
Cum să fii artizanul propriei vindecări
Drumul spre schimbare: atașamentul securizant dobândit

Capitolul 7 – Să fii recunoscut pentru ceea ce ești: implicarea narcisică
Revendicarea narcisismului corect
Când succesul vindecă și hrănește

Capitolul 8 – Forța relațiilor reparatoare
Momentul uman
Frăția: o prețioasă bază de siguranță
Puterea prieteniei
O iubire de neînlocuit
Iubirea de sine și iubirea celorlalți: un du-te-vino perfect

Capitolul 9 – Piste și soluții
Provocările tipice atașamentului anxios
Provocările atașamentului evitant
Provocările atașamentului dezorganizat

Concluzii